力道LD1016大飛鳥龍門架訓練器
功能特點是可以更穩(wěn)定的控制好動作的標準性，使肌肉得到很強的刺激。因為史密斯機的杠桿兩端被縱向的軌道所控制，特別是在練習腿部動作的時候可以更容易的保持身體平衡。通過史密斯機練習還可以提高安全系數(shù)。因為杠桿兩端的滑輪有一定的阻力
：10500
品牌名稱：力道LD1016大飛鳥龍門架訓練器
1.功能特點是可以更穩(wěn)定的控制好動作的標準性，使肌肉得到很強的刺激。因為史密斯機的杠桿兩端被縱向的軌道所控制，特別是在練習腿部動作的時候可以更容易的保持身體平衡。通過史密斯機練習還可以提高安全系數(shù)。因為杠桿兩端的滑輪有一定的阻力，。在了解了史密斯機的特點以后，我們介紹一下，史密斯機是如何幫助我們完成全身肌肉練習的。
2.通過史密斯練習的時候首先需要注意的是不要因為有抗阻力的滑輪存在就輕視重量。剛開始使用史密斯練習的朋友往往會把重量加到很重，這樣很容易造成肌肉拉傷或者是關節(jié)損傷。
3.在練習胸部或者是肩部的時候，會用到長凳，調節(jié)長凳的左右距離是很關鍵的事情。要將長凳的前、后、左、右距離均勻調試好再進行練習。肌肉圍度也會有差異。所以練習之前應耐心調試好長凳位置，非常關鍵。
規(guī)格(長*寬*高): 4500*1090*2310MM
配 重：kg ：32*2
器械重量：kg ：396
1.功能特點是可以更穩(wěn)定的控制好動作的標準性，使肌肉得到很強的刺激。因為史密斯機的杠桿兩端被縱向的軌道所控制，特別是在練習腿部動作的時候可以更容易的保持身體平衡。通過史密斯機練習還可以提高安全系數(shù)。因為杠桿兩端的滑輪有一定的阻力。在了解了史密斯機的特點以后，我們介紹一下，史密斯機是如何幫助我們完成全身肌肉練習的。
2.通過史密斯練習的時候首先需要注意的是不要因為有抗阻力的滑輪存在就輕視重量。剛開始使用史密斯練習的朋友往往會把重量加到很重，這樣很容易造成肌肉拉傷或者是關節(jié)損傷。
3.在練習胸部或者是肩部的時候，會用到長凳，調節(jié)長凳的左右距離是很關鍵的事情。要將長凳的前、后、左、右距離均勻調試好再進行練習。肌肉圍度也會有差異。所以練習之前應耐心調試好長凳位置，非常關鍵。
規(guī)格(長*寬*高): 4500*1090*2310MM
配 重：kg ： 32*2
器械重量：kg ： 396
